trening osobisty

[klaramllr]

Faktycznie jest lepszy od zajęć grupowych? Chodzi mi o efekty zdrowotno-kondycyjne. Nie wiem po prostu, czy opłaca się wykosztowywać na indywidualną opiekę trenera personalnego. Rezultaty ćwiczenia w wiele osób przychodzą, ale dość powoli. Pytanie, czy przestawienie się na tryb osobisty zmieni na tyle dużo, żeby znalazło to uzasadnienie w cenie wyższej o 100-150 zł miesięcznie???

[jajote]

Ja ćwiczę w domu. Mam trochę sprzętu który kupuje głównie z tego sklepu https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet ... -1027.html i to mi w zupełności wystarcza do tego aby mieć dobrą sylwetkę na lato. Nie muszę korzystać z żadnych siłowni ani trenerów personalnych